Isnin, Disember 24, 2012

Info Sihat



Salam uols.....

Rasanya semua orang nak cantik, sihat, dan ceria kan....

Jomla share beberapa info yang bermanfaat untuk diamalkan...

Tahu tak?

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. 

Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan. Epal hijau mengandungi:
  • zat besi
  • magnesium 
  • potasium 
  • kalsium
  • soldium
  • vitamin C
  • vitamin A 
  • vitamin B 
  • serta merupakan sumber serat yang mudah larut. 


Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya. 

Epal hijau boleh membantu mencegah: 
•Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah. 
•Mengurangkan risiko penyakit jantung. 
•Membantu kesihatan membran paru-paru. 
•Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron)...

Apalagi jomla amalkan....senang, mudah, murah dan menyihatkan.....



2 ulasan:

  1. kurang gemar makan epal hijau sebab masam.
    lebih suka makan epal merah yang rangup tu :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. ala....faiz ok no problem...boleh je mkn epal merah...badan dah cantik...ni bagi yg chubby cam akak je...salah satu cara nak kurangkan kolesterol...

      Padam

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...